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6~36月龄宝宝零辅食合集盘点|正餐+零食

发布时间:2024-09-04      点击次数:197

🌻6M~7M+

》食物性状:泥糊状

》软硬程度:宝宝咀嚼能力比较弱,而且刚添加辅食,需要适应,所以需要辅食入口即化,溶后无颗粒或很小的颗粒

🍚正餐搭档:芝麻红枣猪肝粉、有机黑/白芝麻酱、有机胚芽米粉

😋零食加餐:原味米饼、鳕鱼泡芙、婴幼儿山楂梨膏泥、各种婴幼儿果蔬泥

🌻8M+

》食物性状:小颗粒、碎末状(直径2~5mm)

》软硬程度:咀嚼能力比6-7月好一些,可以尝试吃稍有硬度的食物,比如厚粥、烂面、肉末、碎菜等;或者稍有硬度但入口即溶的食物。

🍚正餐搭档:婴幼儿果蔬长直面、有机多谷物胚芽米、鳕鱼粥

😋零食加餐:草莓饼干、婴幼儿鲜虾泡芙条、原味米饼、鳕鱼泡芙、各种婴幼儿果蔬泥

🌻9~11M+

》食物性状:小碎块状、软块状

》软硬程度:为了锻炼宝宝咀嚼能力,建议选择硬度适中的一些食物,比如软馒头块、熟香蕉块、煮熟的土豆块等,有助于锻炼宝宝的咀嚼能力和抓握能力

🍚正餐搭档:果蔬蒸馒头、椰香米糕、小米米糕、菠菜米糕、婴幼儿果蔬长直面

😋零食加餐:水果棒(草莓/蜜桃/菠萝)、草莓饼干、婴幼儿鲜虾泡芙条、原味米饼、鳕鱼泡芙

🌻12M+

》食物性状:条状、块状

》软硬程度:大多数宝宝已经出了上下切牙,要进一步锻炼宝宝咀嚼能力,建议再稍增加食物硬度,比如去皮的黄瓜条、苹果片等。

🍚正餐搭档:奶黄猪猪包、鸡仔紫薯包、小虾拌饭料

😋零食加餐:混合水果干、鲜虾片(原味、芝士、海苔)、海苔(腰果、芝麻、奶酪)

🌻24M+及以上

》食物性状:条块状、球块状

》软硬程度:正常宝宝已经具有一定的咀嚼能力,鼓励尝试成人的清淡饭菜,比如煮熟的大块蔬菜。

🍚正餐选择:果蔬咖喱酱、素肠(玉米、香菇)

😋零食加餐:高钙牛奶棒、高钙软芯小曲奇

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